معمول لعقل الـ ADHD
مكان هادي لكل اللي في دماغك: تذكيرات، وعادات عايز تبنيها أو تبطّلها، ودروس من أخطائك. تكتبها في ثانيتين، وتسيبها.
- مجاني في الفترة الأولى
- عربي وإنجليزي
- ويب + إضافة Chrome
- إضافة في ثانيتين
- النهاردة، 3 حاجات بس
- تذكيرات مش بتختفي
- عادات من غير ذنب
- بطّل بهدوء
- سجل أخطاء بيساعد
جرّبها. ثانيتين بس.
اكتب أي حاجة في بالك ودوس Enter. علّم على حاجة وشوف إحساس إن التطبيق في صفّك.
النهاردة
1/3
3 حاجات بس. الباقي مستنيك في الـ Inbox.
مشي الصبح
22 من 30 يوم الشهر ده
هادي من الأساس.
أغلب تطبيقات الإنتاجية دوشة، ودماغك فيها دوشة كفاية. عشان كده كل حاجة هنا معمولة تشيل عنك، مش تزوّد عليك.
- 01
إضافة في ثانيتين
اختصار واحد من أي مكان. تكتب وتقفل. الترتيب يستنى.
- 02
النهاردة، 3 حاجات بس
تختار أهم 3. الباقي بعيد عن عينك، مش عن بالنا.
- 03
تذكيرات مش بتختفي
بتفضل تظهر لحد ما تخلّصها أو تأجلها بنفسك.
- 04
عادات من غير ذنب
مفيش عداد بيتصفّر. 22 من 30 يوم إنجاز، وبنوريهولك كده.
- 05
تبطيل العادات بهدوء
الوقت من آخر مرة، والحاجات اللي بتحركها. من غير لوم.
- 06
سجل أخطاء بيساعد
اللي حصل، وليه، وهتعمل إيه المرة الجاية. وبضغطة يبقى عادة.
بيشتغل إزاي
- 1
قولها
اكتب الفكرة أول ما تيجي، من الموقع أو من إضافة Chrome.
- 2
إحنا نشيلها
بتروح الـ Inbox وترجعلك في وقتها. تقدر تبطّل تشيل همّها.
- 3
اعمل أصغر خطوة
مش عارف تبدأ؟ دوس "مش عارف أبدأ" وخد أول خطوة صغيرة كفاية.
وعدنا لدماغك.
مفيش لون أحمر، ولا لوم، ولا إحراج.
شاشة واحدة، حاجة واحدة.
الوقت قدامك على طول.
إعدادات قليلة، واختيارات جاهزة معقولة.
أسئلة
هيفتح إمتى؟
هندخّل قائمة الانتظار على مجموعات صغيرة قريب. هيوصلك إيميل واحد لما مكانك يجهز.
هو مجاني؟
أيوه، مجاني في الفترة الأولى. وبعدين هيبقى فيه خطة مجانية كويسة، وخطة مدفوعة اختيارية.
لازم يكون عندي ADHD؟
لأ. هو معمول لعقل الـ ADHD، وده بيخليه أهدى وأبسط لأي حد.
وبياناتي؟
بياناتك خاصة بحسابك ومحمية من قاعدة البيانات نفسها. ومش بنبيعها أبداً.
سيبها. إحنا شايلينها.
انضم لقائمة الانتظار وكن من أول الناس.